Хотите совместить умственную и физическую нагрузку в одном занятии? Отправляйтесь на скалодром!
Скалолазание полезно для тренировки тела, борьбы со стрессом и развития памяти. С одной стороны, оно задействует многие группы мышц и является полноценной тренировкой, с другой — заставляет продумывать каждый перехват, решать координационные задачи.
На скалодромах можно заняться скалолазанием на скорость, на трудность и боулдерингом (прохождением коротких сложных трасс без страховки).